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admin时间2024-12-07 19:30:49分类上市新游浏览7
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失眠可能源自多种因素，包括心理压力、环境噪音或生理疾病。焦虑、抑郁等情绪问题常常让人难以入睡，而身体的健康状况也会直接影响睡眠质量。因此，合理的作息、适当的锻炼以及保持良好的心理状态都有助于改善睡眠。
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