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禁欲多久可以恢复肾气 禁欲对于男性的身体和精神状态都有一定的影响。一般来说，维持禁欲一段时间后，身体会逐渐恢复肾气。根据传统中医理论，约15至30天的禁欲期能够有效促进肾脏的能量恢复，增强体质。然而，个体差异也很大，有些人可能需要更长时间才能感受到变化。因此，适度的禁欲与定期放松结合，才是

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