放在里面睡觉的睡姿有哪些 睡姿对我们的健康至关重要，不同的睡姿会影响我们的睡眠质量和身体状态。常见的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。仰卧睡姿有助于脊柱的自然弯曲，但易打鼾；侧卧则可以减少打鼾的发生，并减轻压力，尤其适合怀孕的女性；而俯卧可能会造成颈椎不适，需谨慎选择。选择合适的睡姿，能帮助我们更好

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